養骨就是養壽命，80歲的奶奶骨骼卻像30歲的小年輕，只是因為每天愛吃這樣零食，退休醫生都後悔吃晚了！ 接下來播放 More + 我家吃魚從不清蒸，奶奶教的方法最好吃，肉嫩更入味，3斤不夠吃。 壽命短的人，吃飯的時候會有3個壞習慣，希望你一個也沒有！ 每天練 1 次，延長膝蓋壽命，包你到 80歲都能跑！
