才發現,這幾種西蘭花最好不要買,知道的人不多,看完提醒家人 接下來播放 More + 炒西蘭花時,焯水和直接炒都不對,教你正確做法,脆嫩入味又好吃 【小穎美食】炒西蘭花,最忌焯水和直接炒了,教你一招,脆嫩入味,營養不流失 西蘭花怎樣炒不變色,大廚教你技巧,翠綠不發黃,營養豐富又美味【阿光廚房】#西蘭花 #西蘭花做法