老便秘難受,1個黃金動作,每天8分鐘,緩解腿麻痛苦,立刻有便意 接下來播放 More + 最通便的水果不是香蕉,是它,便秘的人多吃,排出黑宿便,腰細了 便秘10天拉不出,老中醫教你1個穴位,不到3分鐘立馬去廁所,排出多年宿便和垃圾,肚子都小了一大圈!【健康有道】 便秘別吃瀉藥了!蜂蜜加它煮水喝,當晚就去廁所拉了10分鐘,排出3天宿便,肚子都瘦了一大圈!