失眠早醒,凌晨1點-3點早醒?教你2個方法,改善睡眠,一覺睡到大天亮 接下來播放 More + 失眠睡不著!睡前拍打30下,困意濃濃睡得香,一覺到天亮 入睡困難,失眠多夢,睡前搓手指100下,入睡快速,整夜睡得香 失眠不用愁,睡前拍拍心包經,再揉揉膻中穴,趕走失眠,輕鬆入睡