無論煎什麼魚，切記不要直接下鍋，教你2個妙招，不破皮也不粘鍋 接下來播放 More + 荷包蛋不要直接下鍋煮，老保姆教我一招，一鍋一個都不散，零失誤！ 這才是帶魚最好吃的做法，沒有腥味還不粘鍋，帶魚鮮香又入味 炒絲瓜時，一定不要直接下鍋，難怪絲瓜發黑又出水，早懂早受益
