睡前花2分鐘這樣踮踮腳，比每天快走1萬步還有效，腰不疼了睡得也香了，退休醫生天天在家做！ 接下來播放 More + 吃花生對血管到底好不好？美國最新研究證實：長期吃花生的人，血糖和血管竟會出現這種變化！檢查後醫生都嚇了一跳！ 睡前的八分鐘訓練，看看一個月的變化 男子洗冷水澡後猝死！醫生：3種情況別洗冷水澡 !
