睡前花2分鐘這樣踮踮腳，比每天快走1萬步還有效，腰不疼了睡得也香了，退休醫生天天在家做！ 接下來播放 More + 睡前的八分鐘訓練，看看一個月的變化 男子洗冷水澡後猝死！醫生：3種情況別洗冷水澡 ! 睡前拍打一處，拍掉100多種疾病！一年能省下幾萬醫藥費
