想長壽先養腿,人老腿不老的7個絕招,每天練習10分鐘,活100都能健步如飛 接下來播放 More + 日本公佈長壽運動排行!跑步走路都沒上榜,第一名輕松延壽20年,可惜大部分人都不知道 。 不吃晚飯和吃得少的人,真的更健康長壽嗎?這個101歲老人的回答震驚很無數人,連退休老醫生都後悔看晚了 想長壽先養腿!專家教你5個「腿不老」的動作,越早做效果越好