腰痛腰酸、睡不好，每天睡前1個動作，減少腰椎壓力，失眠也好了！【武醫張鵬養生】 接下來播放 More + 老是抽筋？「缺鉀」恐致高血壓、心臟病發作，速吃「8大含鉀水果」解決健康危機！有愛心的請發給更多的人！（藥膳養生） 睡前拉壹拉腳背，勝過走壹萬步！疏通經絡，活到九十九沒問題! 失眠整晚睡不著！晚上勾腳30下，打通經絡脈，快速入睡到天亮
