不知不覺瘦下來,只要四個早晨習慣?起床做關鍵一件事,幫你瘦更多!|營養師這樣說 接下來播放 More + 吃蘋果,飯前好還是飯後好?營養師:這3個時間吃等於「毒蘋果」 一周吃兩回,老了腿腳好,腰背不痛腳部經絡全通了,活過百歲都健步如飛,90%營養師都在悄悄吃 每天平甩手100次,打通全身的經絡,排出濕氣,人健康也瘦下來了