全程躺著的tabata跟練,快來試試吧!丨居家鍛煉丨產後恢復丨一起來鍛煉丨瘦全身 接下來播放 More + 一起來跳15分鐘完整版減肥操,四組動作瘦全身,男女老少都喜歡 3000步燃脂走~懶人減肥,簡單暴汗❗️走路瘦全身~誰都能會!! 蘋果搭配香蕉這樣吃,可以讓你三天恢復平坦小腹,7天快速瘦全身,非常值得一試