睡前、早起喝白開水的人注意了,這樣喝水腎可能已經爛成渣!很多人已經把自己喝到住院了,現在知道還不晚! 接下來播放 More + 三胞胎寶寶每晚必須一套「喝奶操」,睡前儀式感滿滿,畫面太逗了 睡前這樣踮踮腳,勝過每天深蹲100下!腰腿有力了,做1小時沒問題 睡前的八分鐘訓練,看看一個月的變化