698買20斤小海鮮，不加壹滴水下鍋焗，全家人搶著吃 接下來播放 More + 燉蓮藕湯時，最忌直接下鍋燉，大廚教我正確做法，蓮藕軟糯不發黑 炒肉時千萬別直接下鍋炒，我來教你正確做法，肉不柴也不腥！ 炒絲瓜時，一定不要直接下鍋，難怪絲瓜發黑又出水，早懂早受益
