【中高齡運動 - 坐姿伸展核心】舒緩肩頸僵硬、增進核心肌力 ▏北木健身 接下來播放 More + 5個孩子火了！健身操《卡路里》跳得超級俏皮活潑，真可愛！ 陳芋汐全紅嬋奧運奪冠！11歲珍貴訓練影像，2017年的上海游泳館，沒人能想到，這個10米台跳下直接「炸開池子」的上海跳水運動員陳芋汐能走到今天《走出榮耀》【SMG紀實人文官方頻道】 50歲的人在家練，每天運動10分鐘勝過跑步1小時，越跳越年輕！
