米飯、饅頭和麵條，哪種更容易升血糖？血糖專家提醒：米飯學會這樣吃，血糖立馬唰唰往下降，第二天糖尿病就沒了！ 接下來播放 More + 自從學會麵粉這樣做，我家不再蒸饅頭了，不烤不蒸，比蛋糕還好吃 一碗麵粉一碗水，教你做紅糖大棗開花饅頭，香甜鬆軟，比麵包還好吃 餃子皮加米飯原來這麼好吃，吃一次再也不想吃餃子，出鍋香而不膩
