米飯、饅頭和麵條,哪種更容易升血糖?血糖專家提醒:米飯學會這樣吃,血糖立馬唰唰往下降,第二天糖尿病就沒了! 接下來播放 More + 我家麵粉從不蒸饅頭,教你新吃法,比包子簡單,比油條營養好吃 一碗麵粉一碗水,教你做紅糖大棗開花饅頭,香甜鬆軟,比麵包還好吃 別再用酵母和小蘇打發麵了,教你這樣蒸饅頭,又白又軟,越嚼越香