中老年人要少吃豬肉，多吃它才腰腿更有勁，99歲都不會得骨質疏鬆！還能預防三高，保護血管，可惜很多人還不知道丨養之道 接下來播放 More + 鐘南山院士患高血壓20年卻依舊平穩，沒有任何併發症，只因愛吃這樣菜，連吃8天後血壓就降回120！【中老年講堂】 鍾南山公開養生秘訣，飲食堅持6吃6不吃，怪不得84歲依舊身體硬朗、血管不堵 別再傻傻吃洋蔥了，這才是公認的最強血管清潔劑，連吃兩天，血管年輕20歲，遠離血栓，腦溢血等心腦血管疾病
