老了不想得骨質疏鬆,這種水果比骨頭湯還補鈣!每天吃1個,骨密度增強88倍,7天讓骨頭年輕20歲,到99歲骨頭還硬邦邦 接下來播放 More + 5種水果是腎臟「最愛」!腎不好,要多吃! 檸檬水已經夠神了,多做一個動作,功效增加很多倍!受益一輩子,再忙也要看 ! 降血糖,這5種水果,建議常吃,對穩定血糖比較有幫助 ! 最通便的水果不是香蕉,是它,便秘的人多吃,排出黑宿便,腰細了