走路無力腿發軟,睡前1個動作拉伸腿部肌肉,第二天輕鬆上下樓 接下來播放 More + 失眠睡不著!睡前拍打30下,困意濃濃睡得香,一覺到天亮 睡前這樣踮踮腳,勝過每天深蹲100下!腰腿有力了,做1小時沒問題 牙膏加這是老年斑「死敵」!睡前悄悄塗一層,老年斑就如泥塊,一搓就嘩嘩往下掉!氣色比年輕人還好!