耳鳴腦鳴 腰膝酸軟 失眠多夢 都是肝腎陰虛惹的禍 教你一個中藥補腎方 接下來播放 More + 這樣睡覺的人,你的身體會很棒,中醫忠告:補腎要這樣「睡」 頭痛、失眠、高血壓、便秘、糖尿病……這個位置每天按摩10分鐘,不花錢就能治好28種病! 失眠不用愁,睡前拍拍心包經,再揉揉膻中穴,趕走失眠,輕鬆入睡