建議中老年人：早餐少吃饅頭和稀飯，多吃這4樣，低脂飽腹又健康 接下來播放 More + 別再用酵母和小蘇打發麵了，教你這樣蒸饅頭，又白又軟，越嚼越香 魚刺卡到喉嚨，1分鐘輕鬆解決！千萬不要吞米飯、饅頭 ! 救了很多人的方法 真正的懶人早餐做法，1分鐘搞定，做一次30天不早起，做法超簡單
