拉拉筋 睡好覺|林芳竹|大愛學漢醫|20230901 接下來播放 More + 【懶人拉筋法】超簡單，很放鬆的拉筋法 真正的拉筋之王，拉伸頸部肩部最好的動作，只做1分鐘渾身舒暢！ 【拉筋示範】5分鐘拉筋，舒緩肌肉、美化身體線條及減壓；拉完一身輕
