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屁股疼、腿麻、下肢酸痛，兩個動作堅持練，腿腳靈活，走路輕松!
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膝關節腫脹、走路就疼？巧用一把紅豆+葛根是滑膜炎「救命藥」，減少膝關節疼痛發炎，趕走滑膜炎，人老腿腳好！
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眼睛乾澀、疲勞、視力模糊？那是肝血虛嚴重不足了，只需用這煮水喝，喝一口就立馬見效，視力恢復巔峰，眼睛明亮清澈，從此頭不暈腿腳再也不酸了！
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88歲外婆經常用蘿蔔這樣吃，腿腳有勁，三高平穩，身體一直棒棒噠 ，Chinese Snow Pear and Radish Cup Recipes， 雪梨蘿蔔盅
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每周吃兩次，老了腿腳好，腿不抽筋了，91歲都健步如飛，連退休老中醫都在偷偷喝
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人老腿先老，筋很硬怎麼辦？5種下半身拉伸姿勢！只需5分鐘，簡單方法讓腿腳更有力
