陽不入陰,睡不著覺,手腕有條「失眠筋」,揉開整夜睡得香! 接下來播放 More + 失眠不用愁,睡前拍拍心包經,再揉揉膻中穴,趕走失眠,輕鬆入睡 白蘿蔔加一寶,比10萬補藥還要好,冬天吃腎不虛了,夜裡不失眠了,醫生都在悄悄吃,錯過太可惜了! 【養生睡眠】經常半夜3-4點醒怎麼辦?晚上躺在床上,身體累但大腦就是不關機!入睡困難怎麼辦?3分鐘一個動作解決了,經常按壓這個穴位緩解失眠,一定要堅持