脖子疼,肩膀酸?道家「通臂功」,3分鐘通氣血,解開老硬筋! 接下來播放 More + 1個動作每天5分鐘,養氣血,補肝腎,升免疫,祛濕排毒,逆轉亞健康,勝過跑步1小時!【中老年講堂】 每天一遍拉筋操,9個動作,強健筋骨、舒暢氣血!還你輕鬆好身體 蒲公英和它一起泡著喝,排毒養肝補氣血,堅持每天喝1杯,身體裏的毒素全沒了!【中老年講堂】