老是失眠？快學這一招「烤湧泉」助眠！ 【聚焦2.0】第376集 接下來播放 More + 失眠多夢腦子不困？ 學會真正的空抓手，疏通腦部迴圈、改善失眠【絡穴養生課堂】 【養生睡眠】經常半夜3-4點醒怎麼辦？晚上躺在床上，身體累但大腦就是不關機！入睡困難怎麼辦？3分鐘一個動作解決了，經常按壓這個穴位緩解失眠，一定要堅持 失眠睡不著！睡前拍打30下，困意濃濃睡得香，一覺到天亮
