老人睡前做一個動作,血糖當晚從9.6降到4.2,56年血糖從未升高,連血脂也悄悄沒了 接下來播放 More + 睡前的八分鐘訓練,看看一個月的變化 身上若2處「發癢」,很遺憾通知你:血糖超標了,請及時調理 每天睡前敲手36下,再也不失眠,還能預防老年痴獃!