老了最怕骨質疏鬆！不到2毛錢一斤，補鈣效果是牛奶50倍！堪稱「最強補鈣之王」，每週吃一次，99歲還能健步如飛 接下來播放 More + 原來魚頭湯這樣做，技巧都在這，味道鮮美又好喝，湯如牛奶一樣白【乾飯家常菜】 年糕不用買，自己在家做很簡單，一杯牛奶，一碗糯米粉搞定， 比買的好吃多了 年糕不用買，自己在家做很簡單，一杯牛奶，一碗糯米粉搞定
