頸椎疼痛,腰椎酸軟? 每天1個動作5分鐘,打開龍脊背,全身都輕鬆! 接下來播放 More + 腰椎間盤突出的,每天踢腿30下,強腰壯腎,腰椎1天比1天健康了 一套頸椎按摩操,專治頸椎病,一輩子不再犯! 紅糖加黑豆是滑膜炎的 「救命葯」,減少膝關節疼痛發炎,趕走腿腳麻木和膝蓋痛說拜拜!