筋長壽更長！每天走50下「拉筋步」，經絡都通了延年益壽【人體百科David偉】 接下來播放 More + 想長壽先養腿！專家教你5個「腿不老」的動作，越早做效果越好 長壽是「餓」出來的，專家說出真相，很多人後悔知道晚了！ 達摩甩手功，每天100下，經絡全疏通，改善心肺，睡眠也好了
