百練不如一臥,睡前做這幾個動作,腎好腰好睡好,肚子還能變小。 接下來播放 More + 【 米米姊姊說故事 】EP9《小青蛙出門 》|兒童故事繪本|幼兒睡前故事 |寓言故事|童話故事|親子 睡前拉壹拉腳背,勝過走壹萬步!疏通經絡,活到九十九沒問題! 每天睡前敲手36下,再也不失眠,還能預防老年痴獃!