血管專家花10年研究8萬人發現:這個動作對心腦血管最好!每天30下,勝過跑步1小時,心腦血管病死亡率最少降低50%! 接下來播放 More + 堪稱「人體第二心臟」每天拍打10分鐘,心腦血管疾病遠離你 腦供血不足頭暈頭痛,每天轉手100下,疏通腦部血管,頭不暈睡眠好【侃侃養生】 鍾南山公開養生秘訣,飲食堅持6吃6不吃,怪不得84歲依舊身體硬朗、血管不堵