入睡前胡思亂想? 手把手教你3個動作,讓你睡前心情放鬆睡得香。 接下來播放 More + 睡前的八分鐘訓練,看看一個月的變化 牙膏加這是老年斑「死敵」!睡前悄悄塗一層,老年斑就如泥塊,一搓就嘩嘩往下掉!氣色比年輕人還好! 失眠不用愁,睡前拍拍心包經,再揉揉膻中穴,趕走失眠,輕鬆入睡