全-紅-嬋回家不想吃營養餐！火鍋辣條通通被家人狠心拒絕，陳-若-琳回應：不吃指定餐，歸隊就要開啟「大量魔鬼訓練」 接下來播放 More + 白灼蝦切記不要用水煮，大廚教你一招，鮮嫩入味，營養不流失 素食│絲瓜不要再用炒的，加上秀珍菇色味俱佳，營養又解饞，上桌連湯汁都不剩！ 苦瓜搭配洋蔥，真的太厲害了，40年老保姆拿手絕活，營養又解饞。
