人老了腿腳沒勁,走不動路?醫生推薦一個動作,補腎陽強筋骨,給雙腿和膝蓋上個保險,一口氣爬6樓都不累。 接下來播放 More + 人老腿先老,筋很硬怎麼辦?5種下半身拉伸姿勢!只需5分鐘,簡單方法讓腿腳更有力 男子洗冷水澡後猝死!醫生:3種情況別洗冷水澡 ! 簡單3個方法,五分鐘腿部運動,每天堅持讓你的膝蓋年輕10歲