中老年秋冬養腿護腿需謹慎！腿邁不開就要做開胯，每天100下腿腳有力走路輕鬆【人體百科David偉】 接下來播放 More + 喉嚨總有痰，咳嗽咳不停，老中醫教你1招，嗓子清爽化痰祛濕！【中老年講堂】 想長壽先養腿！專家教你5個「腿不老」的動作，越早做效果越好 63歲獨居老人養老新模式：不靠子女和退休金，只因這點活得自信又高級！50到80歲的中老年人都該看看
