人老腿先衰！道家練腿絕招——金剛蹲，強健腰腿、增強腎氣【人體百科David偉】 接下來播放 More + 腎氣足，病自無！躺著就能補充腎陽，睡前2個動作，簡單易學，輕松入睡 踮腳落地以及升級版動作：刺激腳後跟，補腎氣，醒腦，疏通經絡! 拿這煮水喝一杯 腎氣立馬沖盈至全身 頭髮變黑 關節也不痛了
