睡前「還陽卧」,補陽氣最好的動作,陽氣足了不腎虛。中醫現場分享紅棗新搭配,血糖蹭蹭降下來。 接下來播放 More + 龍眼+紅棗+枸杞一起吃,功效非常好,一定要煮一碗來喝 吃花生對血管到底好不好?美國最新研究證實:長期吃花生的人,血糖和血管竟會出現這種變化!檢查後醫生都嚇了一跳! 睡前的八分鐘訓練,看看一個月的變化