天氣漸熱,多給孩子喝4道營養湯水,補充水分,助力孩子長得壯

第一道:山藥牛肉湯食材準備:鐵棍山藥,牛肉,紅薯澱粉,生薑,鹽,蔥花等。
步驟一:山藥先洗凈之後,削掉外皮,再切成薄片。
牛肉逆著紋路,切成薄片。
生薑切絲,備用。
步驟二:碗中加入一大勺紅薯澱粉、一勺水,攪拌均勻,放入牛肉片、少許鹽,抓勻腌制10分鐘。

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步驟三:鍋熱倒入油,把姜絲炒香,下入山藥片,翻炒一會兒,加入適量熱水,把山藥煮熟,再下入肉片煮3分鐘,加少許鹽調味,撒點蔥花,即可出鍋。

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