哈嘍，肌友們，一個能把每一個今天過好的人，明天也壞不到哪裡去，對未來的真正慷慨，就是珍惜當下的一切，把最卓越的努力獻給現在。
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健身的人大都是為了收穫一副好身材，但是好身材需要平時的自律，健身也是不可缺少的一個環節。
儘管它的好處多多，然而還是有許多人不健身，都有很多借口去逃避，覺得太累，變化太慢了。
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