第三，多吃富含膳食纖維的食物，有助於降低血液的黏稠度
你要想想，為什麼你的血液黏稠度很高？
是因為裡面的脂肪含量很高，血脂越高，血液自然也就變得越濃稠，如何才能控制好血脂呢？
其實，脂肪的吸收主要在腸道，所以如果多吃富含膳食纖維的食物，這些食物就能吸附腸道裡的脂肪，從而降低血脂，讓你的血管更通暢。
第四，老年人要科學治療血液粘稠
隨著年齡的增長，很多老年人已經罹患了不同程度的動脈粥樣硬化，由於血管狹窄，血液流動速度減慢，血液中的血小板容易聚集在一起，自然血液的黏稠度也就高了，要想降低血液的黏稠度，就要堅持科學的治療。
老年人一定要積極用藥控制好自己的血壓和血糖，因為它們與血液黏稠度密切相關。
如果血脂升高，且動脈粥樣硬化，老年人還可以服用他汀類藥物，有助於降低血脂，穩定動脈粥樣硬化，適當使用阿司匹林等抗血小板聚集藥物，能抑制血小板的聚集，也能降低血液黏稠度，更有利於血管健康
文章參考：搜狐
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