每天至少 閱讀1篇文章：無論是閱讀報紙、雜誌或書籍， 選擇並閱讀自己喜歡的內容 ，都會提升認知功能。
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每天笑10次：原因： 笑得越多可以提高免疫力， 也有效預防癌症和感染症狀。
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每天至少 閱讀1篇文章：無論是閱讀報紙、雜誌或書籍， 選擇並閱讀自己喜歡的內容 ，都會提升認知功能。
每天笑10次：原因： 笑得越多可以提高免疫力， 也有效預防癌症和感染症狀。
