紅棗蘋果銀耳羹：這道甜品富含銀耳多糖、蛋白質和多種氨基酸，有助於提高免疫力，改善睡眠。
黃芪無花果蘋果湯：這道湯品結合了黃芪和無花果的營養成分，有助於補氣養血，增強體質。
蘋果百合湯：這道湯品有助於潤肺止咳，適合秋冬季節食用。
蘋果雪梨排骨湯：這道湯品有助於清熱潤肺，適合緩解咳嗽和喉嚨不適。
蘋果富含維生素和礦物質，搭配不同的食材可以發揮不同的保健功效。
每周食用三次，可以幫助改善睡眠，增強身體健康。
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