在選購中發現配料表中含有麥芽糊精、油、白砂糖等成分，是不適宜患有高血壓、高血糖疾患者人群食用，這些成分不僅不會降低血糖、血壓，而且會使血糖、血壓升高。
在選購燕麥產品時，我們不僅要注意到配料表的成分，同時也應當留意包裝上的一些細節。
盡量不要選擇透明的包裝袋，因為透明包裝袋比不透明的更容易受潮，同時營養成分也會大大地減少，長期食用可能影響到身體健康。
所以，平時購買時應當可以選擇避光袋包裝的燕麥。
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結論：
現代生活節奏快，工作壓力大，特別是新冠疫情期間，餐飲行業受到很大的影響，而消費者對於飲食首要需求就是健康、便利、 快捷。
有不少的消費者喜歡把燕麥代替主食的做法並不是很恰當，應當適量食用，注意搭配其他食物一起食用，保證均衡攝入各種營養因素，避免導致營養不良的結果。
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