血壓高的人，飲食要注意什麽呢？
這是我每天在醫院門診上聽到的最多的一個問題，很多人得知自己血壓偏高，第一反應是開始擔心是否能吃自己喜歡的食物。
有些人甚至會盲目節食，害怕吃了不該吃的東西，血壓就會飆升。
其實，血壓高的人最需要的不是一味地減少食量，而是要避免一些特定的食物，尤其是那些日常飲食中看似無害，實際上卻可能成為血壓隱患的食物。
在多年的臨床經驗中，我見過很多高血壓患者，他們平時看似飲食合理，但依然無法控制血壓的升高。
這並不是因為他們沒有注意健康飲食，而是他們忽視了那些潛藏在日常飲食中的「隱形殺手」，這些食物不僅會讓血壓保持高位，還會加劇血管的負擔，進而增加心腦血管疾病的風險。
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