血壓高可以吃甚麼水果？
有營養師指出，某些水果會影響血壓的升降，高血壓患者應特別注意。
營養師亦推介10款健康水果，除了對身體有益，更能快速降低血壓。
降血壓食物｜營養師教吃10種水果快速降血壓
營養師戴嘉珠在《豐傑生醫》撰文指，攝取過量鈉會導致血壓升高。
要改善高血壓，除了通過調整作息，更可以透過食物穩定，例如部分水果如香蕉、番石榴擁有豐富的鉀，有助於平衡飲食中過多的鈉，從而降低血壓。
她列出10款可改善高血壓的含鉀水果，其鉀含量和好處如下：
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