洋蔥所含的S-甲基半胱氨酸亞碸不僅有血糖的作用，還有降血脂的作用，洋蔥中還含有豐富的磺脲丁酸，通過促進細胞對糖的轉化而起到降糖的作用。
洋蔥含有前列腺素A，能降低人體外周血管阻力、降低血壓，並能增加腎血流量和尿量、促進鈉鉀排泄，這對預防糖尿病的腎臟併發症大有幫助。
糖尿病控糖必選菜：青椒
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青椒中的曬元素能促進細胞對糖的吸收，令餐後血糖不致上升過快。
可調節血糖。
醫生提醒：飲食控制是糖尿病治療五駕馬車中最重要的一匹馬，糖尿病患者控制飲食並不是單純控糖，而應該控制總熱量攝入，同時均衡營養攝入，少量多餐，戒菸限酒。
在醫生的知道下，定時定量進餐，平均每日的總熱量攝入要量化。
這樣血糖就更穩，身體更健康!文章參考：今日頭條
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