睡前煮,早上喝,這粥每周喝2碗,氣色紅潤不長斑

我一直覺得早餐是不能馬虎的,雖然咱們的硬核專家張文宏先生,建議大家不要給孩子吃粥,但對於從小吃粥的我來說,還是愛煮粥。
相對喝牛奶我更愛喝粥,只要有粥,其他的無論搭配的是蔬菜餅、麵包還是三明治,對我來說都是可以的,誰讓我長得就是這麼個中國胃呢~當然,除了普通的白粥,單純的米粥,每周給自己煮上兩次補血粥也是必須的,尤其是每個月特殊日子的那幾天,可以多煮這類粥來喝,讓自己保持氣色紅潤,也不容易長斑。

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