春季補氣養顏粥1、提前晚上準備好黑米、黑芝麻、紅豆、糯米各1把，蓮子15顆左右，紅糖塊1-2塊。
（這大概是3碗粥的量，如果人多用量加倍）
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2、將所有的食材洗凈後，全部倒入電飯煲內膽里，加3-4碗清水。
選擇「預約」煮粥功能，煮好即可；早上起來直接可以喝了~電飯煲沒有預約功能的親，需要提前晚上將紅豆、糯米、黑米分別浸泡過夜；然後早上放入電飯煲 或者砂鍋里煮好粥即可。
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