經常食用枸杞，身體能得到5個好處，但需要注意4個禁忌

枸杞功能及效果枸杞富有豐富的營養，經常被用來入藥，也可以日常食用，有益於身體健康。
那麼枸杞具體有哪些功效呢？1.枸杞富有胡蘿卜素、維生素A、鐵、鈣等元素，可以明目，所以被稱為「明眼子」。
在醫生治療夜盲癥時通常會用到枸杞作為藥材，在民間也用枸杞蒸蛋來治療慢性眼病。

2.枸杞可以提高人的免疫力，可以暖身體、緩解體虛、補中益氣，還能使人體免疫細胞再生，提高免疫力。

枸杞泡水也能滋補肝腎、提高脾胃功能，防止發生病變。3.枸杞可以降低血糖、血脂、血壓，軟化血管，避免動脈硬化，它是冠心病人的良好保健品。