「 長壽菜」原來是它,一吃護眼,二吃通便,三吃控血壓,中老年人要常吃!現在農村遍地是

地瓜是我們常吃的食物,地瓜莖葉卻很少人吃,隨著生活條件的不斷提高,現在人們比較注重養生,像野菜之類的食物也成了餐桌上的美味佳肴。
地瓜莖葉就是一種,它不僅可以食用,也是一種藥材,被稱之為「長壽菜」。
地瓜莖葉中含有豐富的黏液蛋白、維生素、礦物質、纖維素等營養物質,多吃一些地瓜莖葉可以保護視力、通便、控血壓以及增強免疫力,建議中老年人要常吃。
地瓜葉可以清蒸、涼拌、清炒,今天小編和大家分享清炒地瓜葉做法,一起來看看是怎麼做的吧!

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