大家好，我是美媽。
女人的臉就像一張名片，雖然大家都很欣賞內在美，但是在這個現實的社會，沒有一點外在美，別人不太想了解你的內在美。
而且女性過了一定的年紀，衰老的速度是男性的兩倍。
這個時候更加需要好好保養自己的身體，大家總是看到別人的漂亮，覺得很多人就是天生麗質，但是其實女人真的都是靠保養出來的，還是那句話：沒有醜女人，只有懶女人。
三十歲以後，女性的皮膚會有很多的改變，因為膠原蛋白的流失，卵巢的衰退，內分泌失調等原因，總是會顯得臉色蠟黃，暗淡，或者斑點很多，要麼就是整個人蒼白不紅潤，皮膚會變得有點乾癟。
這個時候，補氣血，補膠原蛋白就很重要。
今天給大家推薦5碗「漂亮水」，做法簡單又好喝，每天一碗，精神飽滿，氣色好，心情好，越顯年輕。
第一款：暖宮酒釀蛋
1/17
做法：1.燉鍋中加入適量的清水，煮得微微沸騰，打入一顆雞蛋，不用攪拌，慢慢煮凝固，然後提前泡好一點紅棗，剪成碎狀，放進去一起煮。
2/17
